Deviled Eggs
وجبة خفيفةسهل

Deviled Eggs

A favorite dish at parties and potlucks, Deviled Eggs also make a great, protein-filled anytime snack!

1 h 5 min6 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 2 prepared egg halves, 1/6 of recipe

134

سعرات حرارية

6g

بروتين

1g

كربوهيدرات

12g

دهون

0g

ألياف

0g

سكر

174mg

صوديوم

دهون مشبعة 3 g · كوليسترول 209 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

  • eggs, hard-boiled and peeled

    6 large

  • mayonnaise

    1/4 cup

  • salt

    1/8 teaspoon

  • black pepper

    1/8 teaspoon

التعليمات

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    Hard boil eggs by placing eggs in a saucepan and covering them with water. Bring to a boil.

  3. 3

    Reduce heat to simmer; cook for 15 minutes.

  4. 4

    Immediately rinse under cold water to stop cooking and to make it easy to peel off shells. Refrigerate peeled eggs (without shells) until ready for use.

  5. 5

    Slice eggs into halves lengthwise. Remove yellow yolks and save whites.

  6. 6

    Place yolks in a one-quart zip lock style bag along with the remaining ingredients (except the egg whites). Press out air.

  7. 7

    Close bag and knead (mush together) until ingredients are well-blended. (Note: you could also put yolks in a bowl with other ingredients [except the egg whites] and mix together well until they look like a paste).

  8. 8

    Push contents toward one corner of the bag. Cut about 1/2 inch off the corner of the bag. Squeezing the bag gently, fill reserved egg white hollows with the yolk mixture. (Note if you used a bowl, spoon the yolk mixture into the egg whites).

  9. 9

    Chill to blend flavors.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

Download on the App StoreGet it on Google Play