Eagle Nest
Kids can enjoy making this healthy, fun, and easy after-school snack using peaches, cottage cheese, and raisins.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 2 Eagle Nests
115
سعرات حرارية
4g
بروتين
25g
كربوهيدرات
1g
دهون
2g
ألياف
21g
سكر
102mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 3 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
canned peach halves, packed in juice
2
cottage cheese, low-fat
2 tablespoons · 1 ounce
raisins
1 tablespoon
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place one peach half, cut side up, in center of plate for nest.
- 3
Place 1 tablespoon of cottage cheese in center of nest.
- 4
Place raisins on cottage cheese to make eggs.
- 5
Enjoy your Eagle Nest.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations Chickasaw Nation, Get Fresh! Nutrition Education Program
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
