
Easiest Banana Ice Cream
What should you do with over-ripe bananas? Don't toss them! Freeze them and then throw them in the blender to make this delicious and creamy frozen dessert. ...
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/3 of recipe
108
سعرات حرارية
1g
بروتين
25g
كربوهيدرات
0g
دهون
2g
ألياف
17g
سكر
6mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 1 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
bananas
2 1/2 · 2-3 bananas
1% milk
3 tablespoons
chocolate syrup
optional
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
When bananas have become very ripe, peel and slice them into medium size round pieces. Place on a plastic wrap covered baking sheet and put in freezer overnight.
- 3
Place frozen bananas in a food processor or blender with a small splash of milk (not over 1/4 cup total).
- 4
Pulse food processor or blender until bananas begin to break up. They will be tiny balls of bananas at this point.
- 5
Using a spoon or rubber spatula, scrape down the banana mixture. Continue running the food processor until the mixture is smooth and creamy. This may take a few minutes. The ice cream will look and tasted like soft serve ice cream when finished.
- 6
Serve in an ice cream cone or in a small bowl with a small ribbon of chocolate syrup on top (optional).
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Alabama Cooperative Extension System
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.