Easiest Banana Ice Cream
وجبة خفيفةسهل

Easiest Banana Ice Cream

What should you do with over-ripe bananas? Don't toss them! Freeze them and then throw them in the blender to make this delicious and creamy frozen dessert. ...

8 h 15 min3 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/3 of recipe

108

سعرات حرارية

1g

بروتين

25g

كربوهيدرات

0g

دهون

2g

ألياف

17g

سكر

6mg

صوديوم

دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 1 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

  • bananas

    2 1/2 · 2-3 bananas

  • 1% milk

    3 tablespoons

  • chocolate syrup

    optional

التعليمات

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    When bananas have become very ripe, peel and slice them into medium size round pieces. Place on a plastic wrap covered baking sheet and put in freezer overnight.

  3. 3

    Place frozen bananas in a food processor or blender with a small splash of milk (not over 1/4 cup total).

  4. 4

    Pulse food processor or blender until bananas begin to break up. They will be tiny balls of bananas at this point.

  5. 5

    Using a spoon or rubber spatula, scrape down the banana mixture. Continue running the food processor until the mixture is smooth and creamy. This may take a few minutes. The ice cream will look and tasted like soft serve ice cream when finished.

  6. 6

    Serve in an ice cream cone or in a small bowl with a small ribbon of chocolate syrup on top (optional).

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Alabama Cooperative Extension System

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

Download on the App StoreGet it on Google Play