Crispy Tofu Nuggets
snackAsianeasy

Crispy Tofu Nuggets

Crunchy baked tofu nuggets with a panko crust, served with sweet chili sauce.

30 min3 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

200

سعرة

14g

بروتين

18g

كربوهيدرات

8g

دهون

القيم لكل حصة

#vegan#high-protein

المكونات

  • 300 g Firm tofu
  • 60 g Panko breadcrumbs
  • 2 tbsp Cornstarch
  • 1 tbsp Soy sauce
  • 0.5 tsp Garlic powder
  • 3 tbsp Sweet chili sauce

التعليمات

  1. 1

    Press tofu and cut into nugget-sized pieces.

  2. 2

    Toss in soy sauce, then coat in cornstarch, then panko.

  3. 3

    Place on a baking sheet. Spray with oil.

  4. 4

    Bake at 220°C for 20 minutes, flipping halfway.

  5. 5

    Serve with sweet chili sauce.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.