
lunchSpanishmedium
Tortilla Española
Classic Spanish potato and onion omelette, served warm or at room temperature.
35 min4 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
320
سعرة
14g
بروتين
28g
كربوهيدرات
18g
دهون
القيم لكل حصة
#vegetarian#gluten-free
المكونات
- 400 g Potatoes
- 6 large Eggs
- 1 large Onion
- 80 ml Olive oil
- 1 tsp Salt
التعليمات
- 1
Thinly slice potatoes and onion.
- 2
Slowly cook potatoes and onion in olive oil for 20 minutes until tender.
- 3
Drain excess oil. Beat eggs with salt. Mix in potatoes and onion.
- 4
Cook in a non-stick pan for 5 minutes.
- 5
Flip using a plate and cook 3 more minutes.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.