
dinnerEthiopianmedium
Ethiopian Yetsom Beyaynetu
Ethiopian vegan platter with various wots (stews) served on injera.
45 min3 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
380
سعرة
16g
بروتين
54g
كربوهيدرات
12g
دهون
القيم لكل حصة
#vegan#gluten-free
المكونات
- 150 g Red lentils
- 100 g Split peas
- 150 g Cabbage
- 2 medium Carrots
- 100 g Collard greens
- 2 tbsp Berbere spice
- 1 tsp Turmeric
- 2 large Onion
- 3 tbsp Olive oil
- 3 pieces Injera bread
التعليمات
- 1
Make misir wot: cook red lentils with berbere and onion.
- 2
Make split pea stew with turmeric.
- 3
Sauté cabbage and carrots separately. Cook collard greens.
- 4
Arrange all stews on a large injera.
- 5
Serve with extra injera for scooping.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.