
breakfastTunisianeasy
Tunisian Lablabi
Comforting Tunisian chickpea soup with stale bread, harissa, egg, and olive oil.
15 min2 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
360
سعرة
16g
بروتين
42g
كربوهيدرات
14g
دهون
القيم لكل حصة
المكونات
- 400 g Canned chickpeas
- 2 slices Stale bread
- 2 large Eggs
- 2 tbsp Harissa paste
- 2 cloves Garlic
- 1 tsp Cumin
- 2 tbsp Olive oil
- 1 tbsp Lemon juice
- 1 tbsp Capers
التعليمات
- 1
Simmer chickpeas with their liquid, garlic, cumin, and harissa.
- 2
Tear bread into chunks in bowls.
- 3
Poach or soft-boil eggs.
- 4
Ladle chickpea broth over bread. Top with egg, olive oil, lemon, capers.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.