Fresh Salsa
Fresh tomatoes with jalapeno peppers, cilantro, onions, and lime make this dish a light and easy summer time treat. Serve it with chicken and rice for a complete meal.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/2 cup prepared salsa
26
سعرات حرارية
1g
بروتين
6g
كربوهيدرات
0g
دهون
1g
ألياف
3g
سكر
152mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
tomatoes, chopped
2 medium
onion, chopped
1/2
jalapeno chiles, finely chopped, seeded if desired
3
cilantro, chopped
1/4 cup
salt
1/4 teaspoon
lime, juiced
1
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a medium bowl, mix all ingredients.
- 3
Serve or store salsa in refrigerator for up to three days in a covered plastic or glass container.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
