وجبة خفيفةسهل

Frozen Banana Pops

Name: Frozen Banana Pops
Prep time: 10 min
Cook time: 120 min
Total time: 130 min
Yield: 4
Ingredients: 2 bananas, ripe; 1/8 cup orange juice or lemon juice; Other Necessary Tools/Equipment; craft sticks; foil

Engage your kids in a fun activity by having them slice and dip ripe bananas in orange or lemon juice and place the bananas in the freezer for several hours to create this tasty snack or dessert.

2 h 10 min4 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 banana pop

سعرات حرارية

بروتين

15g

كربوهيدرات

دهون

ألياف

11g

سكر

0mg

صوديوم

دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

bananas, ripe
2
orange juice or lemon juice
1/8 cup · 2 Tablespoons
Other Necessary Tools/Equipment
craft sticks
foil

التعليمات

1
Wash hands with soap and water.
2
Peel each banana and cut in half (width-wise).
3
Insert craft stick into bottom of each banana half. Dip each banana half into juice.
4
Wrap in foil and freeze for two or more hours.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.