Fruit Dippers
With just three ingredients and three steps, this snack recipe is perfect for kids or beginner cooks of all ages.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/4 of recipe
502
سعرات حرارية
23g
بروتين
25g
كربوهيدرات
39g
دهون
8g
ألياف
14g
سكر
259mg
صوديوم
دهون مشبعة 7 g · كوليسترول 2 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
yogurt, low-fat vanilla
1/2 cup
peanuts
2 cups · chopped
fruit (grapes, banana slices, apple wedges, strawberries)
2 cups
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine yogurt and peanuts. Mix with a spoon.
- 3
Place a toothpick in the center of each fruit.
- 4
Dip fruit into the yogurt peanut mixture.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
