Fruit Salad with Jicama
Mango and papaya add a tropical flavor to this fruit salad while chili powder gives it a kick. The jicama provides a refreshing crunch and the result is a fruit salad that's sure to please.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/7 of recipe
90
سعرات حرارية
1g
بروتين
22g
كربوهيدرات
1g
دهون
5g
ألياف
14g
سكر
95mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
jicama
3 cups · small slices
watermelon
2 cups · cut into pieces
mango
1
papaya
1 small
lime, juiced
1
kiwifruit
2
lime or orange juice
1 teaspoon
salt
1/4 teaspoon
chili powder
1/4 teaspoon
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Wash, peel, and cut the jicama into thin slices.
- 3
Wash, peel, and cut the rest of the fruit (including the lime) into slices or small pieces.
- 4
On a large plate, arrange the fruit. Sprinkle the lime or orange juice over the fruit.
- 5
In a small bowl, mix the salt and chili powder. Sprinkle over the fruit and serve.
- 6
Refrigerate leftovers within 2 hours.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Pictorial Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service Oregon Family Nutrition Program Recipe submitted by Lynn Myers Steele, 2000
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
