Fruit Salsa
A salsa that is different from what you may usually have, this fruit recipe can be a great way to help older kids and teens learn safe knife skills in the kitchen.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/4 of recipe
139
سعرات حرارية
1g
بروتين
33g
كربوهيدرات
0g
دهون
3g
ألياف
27g
سكر
7mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
strawberries
1 cup · diced
banana
1 · diced
kiwifruit
1 · peeled and diced
apple
1 · cored and diced
lemon juice
2 tablespoons
sugar
1/4 cup
nutmeg
1/4 teaspoon
cinnamon
1/4 teaspoon
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine fruits in a medium mixing bowl and add lemon juice.
- 3
Stir in sugar, nutmeg, and cinnamon. Mix well.
- 4
Refrigerate until serving time.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
