Fruit Slush
Serve this fruit slush as a drink or a dessert, and keep leftovers in the fridge for later. Pour it over fresh ice when you are ready to eat.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/4 of recipe
46
سعرات حرارية
1g
بروتين
10g
كربوهيدرات
0g
دهون
1g
ألياف
9g
سكر
40mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
cantaloupe or watermelon, coarsely chopped, seeded, peeled
3 cups
kiwifruit, coarsely chopped
optional, 2 small
sugar
optional
lime juice
2 tablespoons
water
2 cups
ice
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
In a blender, puree fruit and lime juice until smooth. Add sugar if desired.
- 3
Combine fruit mixture and water in a large pitcher.
- 4
To eliminate the pulp pour through a strainer (optional).
- 5
Cover and refrigerate for up to a week.
- 6
To serve, stir well and pour into tall glasses over ice.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
