Peach Sorbet
وجبة خفيفةسهل

Peach Sorbet

Try this refreshing peach sorbet or create your own flavor combination!

3 h 10 min7 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/2 cup

50

سعرات حرارية

1g

بروتين

13g

كربوهيدرات

0g

دهون

1g

ألياف

11g

سكر

7mg

صوديوم

دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

  • sliced peaches in 100% juice

    2 cans · 15-ounce cans

  • banana, peeled

    optional

التعليمات

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    Collect all ingredients and freeze cans before starting to prepare the recipe.

  3. 3

    Place cans of fruit in freezer for at least 3 hours. Take out when fully frozen.*

  4. 4

    Run frozen cans briefly under hot water, or let them sit on counter for 30 minutes to loosen contents. Remove fruit from the cans, and use a sharp knife to cut it into small pieces.

  5. 5

    If using a banana, peel, and cut into slices. Banana does not need to be frozen.

  6. 6

    Place frozen, chopped fruit (and banana, if using) in the blender, and blend until creamy.

  7. 7

    Serve immediately.

  8. 8

    Freeze any leftovers in a freezer-safe container or sealable plastic freezer bags.

ملاحظات

  • Peach: 2 (15 ounce) cans sliced peaches in 100% fruit juice (makes 7 servings)
  • Pineapple: 1 (20 ounce) can crushed pineapple in 100% fruit juice (makes 5 servings)
  • Pineapple + Banana: 1 (20 ounce) can crushed pineapple in 100% fruit juice plus 1 banana (makes 7 servings)

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · "Fruit Sorbet" Eating Smart, Being Active Colorado State University

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

Download on the App StoreGet it on Google Play