غداءسهل

Garden Pasta Salad

Name: Garden Pasta Salad
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: 1/2 cup macaroni, cooked; 1/4 cup onion, finely chopped; 1/2 cup cucumber, finely chopped; 1/4 cup green pepper, diced; 1 tablespoon vinegar; 1/2 tablespoon vegetable oil; 1/4 teaspoon salt; 1/4 teaspoon pepper; 1 teaspoon parsley, chopped

Pasta salad is a cool and delightful addition to lunch or dinner. It goes with soup or a sandwich.

1 h6 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/4 cup

سعرات حرارية

بروتين

كربوهيدرات

دهون

ألياف

سكر

99mg

صوديوم

دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

macaroni, cooked
1/2 cup
onion, finely chopped
1/4 cup
cucumber, finely chopped
1/2 cup
green pepper, diced
1/4 cup
vinegar
1 tablespoon
vegetable oil
1/2 tablespoon
salt
1/4 teaspoon
pepper
1/4 teaspoon
parsley, chopped
1 teaspoon · optional

التعليمات

1
In a medium-sized bowl, combine macaroni, onions, cucumbers, and green peppers. Mix well.
2
In a separate bowl, mix vinegar, vegetable oil, salt, and pepper. If using parsley, add that too.
3
Pour the prepared dressing over the pasta. Mix well.
4
Cover bowl and refrigerate for 30 to 45 minutes. Serve cold.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.