Gazpacho Soup
This yummy chilled tomato soup makes a great addition to lunch or dinner.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 cup prepared soup, 1/6 of recipe (256g)
76
سعرات حرارية
2g
بروتين
7g
كربوهيدرات
5g
دهون
2g
ألياف
4g
سكر
12mg
صوديوم
دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
tomato
1 large
cucumber
1
green peppers
2
garlic powder
1/4 teaspoon
tomato sauce, low-sodium
1 1/2 cups
water
1 1/2 cups
red vinegar
3 tablespoons
vegetable oil
2 tablespoons
black pepper
1/4 teaspoon
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Chop the tomato, cucumber, and peppers into very small pieces.
- 3
Put all the ingredients in a large glass or plastic bowl.
- 4
Stir well with a wooden or plastic spoon.
- 5
Chill in the fridge for 1 to 2 hours before serving.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
