Green Bean Sauté
Jazz up green beans with mushrooms, onions, and garlic in a quick and easy vegetable side dish.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/2 cup, 1/6 of recipe (114g)
30
سعرات حرارية
1g
بروتين
6g
كربوهيدرات
0g
دهون
2g
ألياف
2g
سكر
3mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
onion
1 cup · chopped
mushroom
1 cup · sliced
garlic
1 teaspoon · minced
green beans, low sodium
1 can · 14.5 ounce, drained, cut
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Spray a skillet with non-stick cooking spray.
- 3
Sauté onions, mushrooms, and garlic.
- 4
Add green beans and heat thoroughly.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Quick and Healthy, Vol.II ScaleDown Publishing, Inc.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
