عشاءسهل

Green Beans and New Potatoes

Name: Green Beans and New Potatoes
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 3 1/2 cups frozen green beans; 8 small potatoes; 1 medium spring onion/scallion; 1/4 teaspoon salt

Frozen green beans and potatoes are boiled in a pot with onion and salt to make an easy side dish for dinner.

20 min6 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/6 of recipe (259g)

195

سعرات حرارية

بروتين

44g

كربوهيدرات

دهون

ألياف

سكر

119mg

صوديوم

دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

frozen green beans
3 1/2 cups · 16 oz bag
potatoes
8 small · washed, peeled, and halved
spring onion/scallion
1 medium · chopped
salt
1/4 teaspoon

التعليمات

1
Wash hands with soap and water.
2
Add all ingredients to a large stock pot and cover with water.
3
Bring to a boil and reduce to medium heat.
4
Cook until green beans and potatoes are tender.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Cookbook for African American Populations

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.