Herbed Vegetables
Serve this savory side dish with your favorite entree. This recipe can be made in minutes!
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/6 of recipe
54
سعرات حرارية
2g
بروتين
9g
كربوهيدرات
2g
دهون
3g
ألياف
2g
سكر
37mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
vegetables (any combination of fresh, frozen, or canned)
2 cups
onion
1/4 cup · chopped
Italian herbs, basil, or rosemary
1/2 teaspoon · dried, crushed
margarine or butter
1 tablespoon
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
If using canned (low-sodium) vegetables, drain, saving 2 tablespoons liquid.
- 3
Cook onion, herbs, and garlic in the margarine/ butter in a small saucepan until onion is tender.
- 4
Stir in the vegetables and liquid or add water as needed.
- 5
Cook and stir until heated through.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Quick and Healthy Meals: Tips and Tools for Planning Meals for Your Family Ohio State University Cooperative Extension Cuyahoga County
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
