عشاءسهل

Honey Lemon Chicken

Name: Honey Lemon Chicken
Prep time: 10 min
Cook time: 60 min
Total time: 70 min
Yield: 8
Ingredients: 1 tablespoon vegetable oil; 1 pound chicken; 1/2 cup flour; 1 teaspoon salt; 1/4 cup honey*; 1/4 cup lemon juice; 1 teaspoon rosemary (fresh or dried)

Honey adds sweetness to this tangy chicken dish. Enjoy with a side of steamed vegetables and brown rice.

1 h 10 min8 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 chicken piece (average), 1/8 of recipe

156

سعرات حرارية

13g

بروتين

15g

كربوهيدرات

دهون

ألياف

سكر

334mg

صوديوم

دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 37 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

vegetable oil
1 tablespoon
chicken
1 pound · cut into 8 pieces
flour
1/2 cup · all purpose
salt
1 teaspoon
honey*
1/4 cup
lemon juice
1/4 cup
rosemary (fresh or dried)
1 teaspoon

التعليمات

1
Wash hands with soap and water.
2
Preheat oven to 375 °F. Line a baking pan with foil for easy clean up. Lightly oil the foil.
3
Combine flour and salt in a plastic bag. Shake chicken pieces in flour mixture, remove from bag and place on prepared pan.
4
Bake for 45 minutes.
5
Combine honey, lemon, and rosemary. Spoon mixture over chicken to glaze chicken pieces. Bake another 15 minutes.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Montana State University Extension Service Nutrition Education Program

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.