Hot Cornmeal Cereal
A hot, hearty, and savory breakfast cereal that the whole family will enjoy.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/6 of recipe (185g)
74
سعرات حرارية
2g
بروتين
16g
كربوهيدرات
1g
دهون
1g
ألياف
0g
سكر
410mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
cornmeal
1 cup
salt
1 teaspoon
cold water
3 cups
boiling water
3 cups
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Mix the cornmeal, salt, and cold water.
- 3
Pour into the boiling water, stirring occasionally.
- 4
Cook until thickened, stirring often.
- 5
Cover and cook over low heat about 15 minutes.
- 6
Serve hot with milk and sugar.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
