Italian Pasta Salad
Fresh and crunchy broccoli, carrot, bell pepper, and green onion, make this easy and delicious pasta salad burst with flavor! This pasta salad would be an excellent side dish to grilled meat, fish, or tofu.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/8 of recipe (153g)
143
سعرات حرارية
5g
بروتين
27g
كربوهيدرات
2g
دهون
3g
ألياف
3g
سكر
140mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
pasta
4 cups · cooked
broccoli
2 cups · blanched, cut in pieces
carrot
1 cup · cooked, sliced
red pepper
1/2 cup · strips
green onion
1/4 cup · chopped
Italian salad dressing, light or reduced fat
1/2 cup · can use more if desired
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Mix all ingredients together in a large bowl.
- 3
Refrigerate for about 30 minutes before serving.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Oregon’s Healthy Harvest Recipes Oregon State University Cooperative Extension Service
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
