Lemon Potatoes
Potatoes are cut and coated with a blend of lemon juice, garlic, and oil and then baked until flaky and golden brown. Brush potatoes with remaining lemon mixture and serve warm.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 serving
207
سعرات حرارية
3g
بروتين
33g
كربوهيدرات
7g
دهون
2g
ألياف
3g
سكر
8mg
صوديوم
دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
potatoes
3 medium
lemon, juiced
1 · about 1/4 cup
garlic, minced
1 clove
vegetable oil
2 tablespoons
التعليمات
- 1
Heat the oven to 375 °F.
- 2
Combine lemon juice, garlic clove, and oil. Set aside 1 tablespoon.
- 3
Peel the potatoes and cut into 1-inch pieces.
- 4
Pour the lemon juice mixture in a casserole dish or small baking pan to coat the bottom of the dish.
- 5
Place the potatoes in the baking dish and coat with the lemon juice mixture.
- 6
Bake about 30 minutes, until potatoes are tender.
- 7
After removing from the oven, brush the remaining lemon juice mixture on the potatoes. Serve warm.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
