Lemonade
A fresh, single serving of lemonade that is perfect for a hot summer day. Only one lemon is needed for this recipe. Enjoy!
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 glass lemonade approx. 1 cup (248g)
61
سعرات حرارية
0g
بروتين
16g
كربوهيدرات
0g
دهون
0g
ألياف
14g
سكر
8mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
lemon
1
water
3/4 cup
sugar
1 tablespoon
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Cut lemon in half crosswise.
- 3
Place lemon half on juicer. Push and twist to squeeze out the juice.
- 4
Pour juice into glass. Add about 3/4 cup water.
- 5
Add sugar, stirring to mix ingredients.
- 6
Squeeze one-half each lemon and lime.
- 7
Squeeze one-half each lemon and orange.
- 8
Add 1/4 cup apple juice concentrate and leave out the sugar.
- 9
Use 1/4 cup seltzer water and 1/2 cup water.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun -- A Pyramid of Snacks Cornell Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
