وجبة خفيفةسهل

Lickety Split Banana Split

Name: Lickety Split Banana Split
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 banana; 1/2 cup non-fat strawberry yogurt; 1/2 cup whole-grain cereal; 1/4 cup seedless grapes, halved; 1/4 cup strawberries, sliced

This fun, kid-friendly breakfast is a healthy twist on an ice cream classic.

5 min1 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 serving

353

سعرات حرارية

10g

بروتين

75g

كربوهيدرات

دهون

ألياف

47g

سكر

239mg

صوديوم

دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 2 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

banana
1
non-fat strawberry yogurt
1/2 cup
whole-grain cereal
1/2 cup
seedless grapes, halved
1/4 cup
strawberries, sliced
1/4 cup

التعليمات

1
Wash hands with soap and water.
2
Peel and cut the banana in half, lengthwise.
3
Place the banana on a plate.
4
Top banana with yogurt and sprinkle with cereal and fruit.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Nebraska SNAP-Ed

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.