عشاءسهل

Louisiana Green Beans

Name: Louisiana Green Beans
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1/4 cup onion, chopped; 1/4 cup green pepper, chopped; 1/2 cup celery, chopped; 2 cans (14.5 ounces each) low-sodium green beans, drained; 1 can (14.5 ounce) low-sodium tomatoes

Jazz up canned green beans with peppers, onions, and tomatoes!

35 min4 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/4 of recipe

سعرات حرارية

بروتين

14g

كربوهيدرات

دهون

ألياف

سكر

27mg

صوديوم

دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

onion, chopped
1/4 cup
green pepper, chopped
1/4 cup
celery, chopped
1/2 cup
low-sodium green beans, drained
2 cans (14.5 ounces each)
low-sodium tomatoes
1 can (14.5 ounce)

التعليمات

1
Wash hands with soap and water.
2
Peel and chop the onion.
3
Chop the green pepper and celery.
4
Drain the liquid from the green beans. Rinse with water.
5
Put the green beans in a saucepan. Add enough water to cover them
6
Cook the green beans on low heat until tender. Then drain off the water.
7
Combine all the ingredients in a skillet.
8
Cook over medium heat for 15 minutes, until the celery is tender and the food is hot.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.