Mango Salsa
This sweet and tangy salsa pairs perfectly with grilled or baked fish or chicken. The recipe doubles easily if making for a crowd.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 2 Tablespoons, 1/8 of recipe
17
سعرات حرارية
0g
بروتين
4g
كربوهيدرات
0g
دهون
0g
ألياف
4g
سكر
74mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
mango, peeled, pitted, and diced
1 · or 1 cup thawed frozen chunks
red onion, diced
1 tablespoon
fresh cilantro
1 tablespoon, optional
salt
1/4 teaspoon
lime juice
2 tablespoons · bottled or fresh
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine all ingredients in a bowl.
- 3
Serve with baked tortilla chips.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
