Mixed Grain Bread
وجبة خفيفةسهل

Mixed Grain Bread

Using cornmeal, rye, and whole wheat flour gives this chewy and delicious bread a wonderful texture and flavor.

3 h 25 min20 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 slice, 1/20 of recipe

92

سعرات حرارية

2g

بروتين

17g

كربوهيدرات

2g

دهون

1g

ألياف

3g

سكر

120mg

صوديوم

دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

  • yellow cornmeal

    1/4 cup

  • brown sugar, packed

    1/4 cup

  • salt

    1 teaspoon

  • vegetable oil

    2 tablespoons

  • boiling water

    1/4 cup

  • packet active dry yeast

    1

  • warm water, 105 - 115 degrees

    1/4 cup

  • whole wheat flour

    1/3 cup

  • rye flour

    1/4 cup

  • all-purpose flour

    2 1/4 cups

التعليمات

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    Mix cornmeal, brown sugar, salt and oil with boiling water, cool to lukewarm (105 to 115 degrees F).

  3. 3

    Dissolve yeast in 1/4 cup warm water; stir into cornmeal mixture. Add whole wheat and rye flours and mix well. Stir in enough all purpose flour to make dough stiff enough to knead.

  4. 4

    Turn dough onto lightly floured surface. Knead until smooth and elastic, about 5 to 10 minutes.

  5. 5

    Place dough in lightly oiled bowl, turning oil top. Cover with clean towel; let rise in warm place until double, about 1 hour.

  6. 6

    Punch dough down; turn onto clean surface. Cover with clean towel; let rest 10 minutes. Shape dough and place in greased 9x5-inch pan. Cover with clean towel; let rise until almost double, about 1 hour.

  7. 7

    Preheat oven to 375 degrees F. Bake 35 to 45 minutes or until bread sounds hollow when tapped. Cover with aluminum foil during baking if bread is browning too quickly. Remove bread from pan and cool on wire rack.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun - Yeast Breads Cornell University Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

Download on the App StoreGet it on Google Play