Mozz Totz
A healthy twist on a deep-fried appetizer, these breaded and baked Mozz Totz are a favorite of kids and adults alike. Served with warm marinara sauce for dipping, they are great for a potluck meal or as an after-school snack.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/12 of recipe
68
سعرات حرارية
10g
بروتين
6g
كربوهيدرات
1g
دهون
1g
ألياف
2g
سكر
293mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 6 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
fat-free mozzarella string cheese
12 ounces
low-fat 1% milk
1/2 cup
dried oregano
1/2 teaspoon
dried basil
1/2 teaspoon
breadcrumbs
1/2 cup
marinara sauce, warmed
1/2 cup
non-stick cooking spray
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 350 degrees F.
- 3
Line a baking sheet with foil and spray lightly with cooking spray.
- 4
Remove cheese from package and cut into bite size pieces.
- 5
In a small non-stick skillet mix oregano and basil with breadcrumbs.
- 6
Cook over medium heat, stirring occasionally until crumbs are lightly browned, about 5 minutes.
- 7
Dip each piece of cheese in milk and then into toasted bread crumbs, coating completely.
- 8
Place on baking sheet about 1 1/2-inches apart.
- 9
Spray string cheese lightly with non-stick cooking spray.
- 10
Bake 5 to 6 minutes or until heated through. (Cheese may melt slightly and lose shape. Simply press it back into place).
- 11
Dip in warmed marinara sauce and enjoy.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Champions for Change Recipes Arizona Nutrition Network
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
