Orange Banana Frosty
The perfect treat to end a hot summer day. Toss the ingredients in the blender and enjoy!
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/2 cup
129
سعرات حرارية
4g
بروتين
25g
كربوهيدرات
1g
دهون
1g
ألياف
19g
سكر
43mg
صوديوم
دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 4 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
banana, frozen
1 medium
low-fat plain yogurt
1/2 cup
orange juice
1/2 cup
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Put all ingredients in a blender and mix well.
- 3
Add more liquid if you want the drink thinner.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Recipe Collection University of Nebraska at Lincoln Nebraska Nutrition Education Program
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
