Orange Glazed Skinless Chicken Wings
Orange marmalade seasons these delightful skinless chicken wings. Enjoy this appetizer with brown rice and grilled or roasted veggies.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 2 wings, 1/5 of recipe
241
سعرات حرارية
15g
بروتين
21g
كربوهيدرات
11g
دهون
0g
ألياف
19g
سكر
537mg
صوديوم
دهون مشبعة 5 g · كوليسترول 61 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
chicken wings
10 medium
butter
3 tablespoons
seasoned salt
1 teaspoon
orange marmalade
8 tablespoons · 1/2 cup
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Rinse chicken wings and dry on paper toweling. Tuck the wing tip under the larger joint to form a triangle.
- 3
Heat butter in skillet (200 degrees F on temperature-controlled gas burner).
- 4
Sprinkle wings with seasoned salt and place in heated butter. Sauté on temperature-controlled gas burner (325 degrees F) until evenly brown on both sides, about 20 minutes.
- 5
Spread with orange marmalade, continuing to sauté while basting frequently for another 20 minutes.
- 6
Remove from skillet. Serve hot.
- 7
Hold at serving temperature on automatic burner or in 'Keep-Warm' oven set at 170 degrees F. They will be glazed and "sticky" good.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · University of the Virgin Islands, Cooperative Extension Service 4-H/Family & Consumer Sciences Program
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
