Oven Roasted Chicken
عشاءمتوسط

Oven Roasted Chicken

A simple, roasted chicken is perfect for dinner any time of the year.

2 h6 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/6 of recipe

215

سعرات حرارية

32g

بروتين

2g

كربوهيدرات

8g

دهون

0g

ألياف

1g

سكر

295mg

صوديوم

دهون مشبعة 2 g · كوليسترول 97 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

  • chicken, broiler/fryer

    1 · thawed, if frozen

  • Italian dressing, low-fat

    2 tablespoons · or olive oil

  • garlic salt

    1 teaspoon

  • lemon, quartered

    1 · or orange

التعليمات

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    If chicken is frozen, thaw in the refrigerator 24 hours before cooking.

  3. 3

    Place chicken on a pan or plate while thawing in the refrigerator.

  4. 4

    Preheat oven to 375 degrees F.

  5. 5

    Remove necks and giblets from chicken cavity, if present before cooking. Reserve for another use.

  6. 6

    Place chicken, breast side up, in a roasting pan.

  7. 7

    Brush chicken skin with Italian dressing and sprinkle with garlic salt.

  8. 8

    Stuff lemon or orange into chicken cavity.

  9. 9

    Roast 1 1/4 to 1 1/2 hours or until meat thermometer inserted into chicken thigh registers 165 degrees F.

  10. 10

    Let chicken set for 15 minutes after removing from the oven before carving.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · University of Illinois Extension Illinois Nutrition Education Program

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

Download on the App StoreGet it on Google Play