Peanut Butter Bananas
This treat can be made with your kids in the morning, then frozen for an afterschool snack.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/2 banana, 1/4 of recipe
217
سعرات حرارية
6g
بروتين
20g
كربوهيدرات
13g
دهون
3g
ألياف
12g
سكر
96mg
صوديوم
دهون مشبعة 2 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
bananas
2
peanut butter
1/4 cup
crushed nuts
1/4 cup
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel bananas. Spread the entire outside of each banana with peanut butter.
- 3
Roll the bananas in crushed nuts, sprinkles or other items.
- 4
Cut the bananas in one inch slices.
- 5
Store in the refrigerator or freezer until ready to serve.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
