Peanut Butter Muffins
وجبة خفيفةمتوسط

Peanut Butter Muffins

Enjoy these nutty muffins with a touch of jelly or jam for a satisfying dessert.

50 min12 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 muffin, 1/12 of recipe

212

سعرات حرارية

7g

بروتين

25g

كربوهيدرات

9g

دهون

2g

ألياف

7g

سكر

270mg

صوديوم

دهون مشبعة 2 g · كوليسترول 35 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

  • chunky peanut butter

    3/4 cup

  • honey

    1/2 tablespoon

  • eggs

    2

  • fat-free (skim) milk

    1 cup

  • flour

    1 1/2 cups

  • cornmeal

    1/2 cup

  • sugar

    3 tablespoons

  • baking powder

    2 teaspoons

  • salt

    1/2 teaspoon

التعليمات

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    Preheat the oven to 375 degrees F.

  3. 3

    Line 12 muffin cups with paper baking cups (or grease the bottom of each cup with butter or margarine).

  4. 4

    Put the peanut butter and honey in a mixing bowl. Beat until well blended.

  5. 5

    Add the eggs 1 at a time, beating well after each egg.

  6. 6

    Add the milk, and mix well.

  7. 7

    Add the flour, cornmeal, sugar, baking powder, and salt. Stir just until they are moistened. Don’t stir them too much.

  8. 8

    Fill each muffin cup 2/3 full.

  9. 9

    Bake for 20 to 25 minutes until golden brown.

  10. 10

    Put on a wire rack.

  11. 11

    Cool for at least 10 minutes before serving.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

Download on the App StoreGet it on Google Play