Pear in Orange Sauce
Sweet and simple, this warm and cozy dessert is the perfect end to a fall or winter meal.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 pear
145
سعرات حرارية
1g
بروتين
36g
كربوهيدرات
1g
دهون
6g
ألياف
25g
سكر
5mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
pears
4 medium
100% orange juice
3/4 cup
sugar
4 teaspoons
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Peel the pears and cook in a double boiler for 15 minutes.
- 3
Mix sugar and orange juice and cook over low flame for 5 minutes. Cool for 5 minutes.
- 4
Place steamed pears on individual plates. Pour 1/4 of the juice mixture over each and serve.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Delicious Heart-Healthy Latino Recipes/ Platillos Latinos Sabrosos y Saludables US Department of Health and Human Services National Heart, Lung, and Blood Institute
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
