وجبة خفيفةسهل

Pineapple Orange Frozen Yogurt

Name: Pineapple Orange Frozen Yogurt
Prep time: 10 min
Cook time: 540 min
Total time: 550 min
Yield: 3
Ingredients: 1 cup fat-free vanilla yogurt; 1 cup pineapple chunks, fresh or canned; 1/2 cup orange juice

A fruity and tropical treat to keep you cool during the dog days of summer.

9 h 10 min3 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/3 of recipe

101

سعرات حرارية

بروتين

20g

كربوهيدرات

دهون

ألياف

17g

سكر

62mg

صوديوم

دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 2 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

fat-free vanilla yogurt
1 cup
pineapple chunks, fresh or canned
1 cup
orange juice
1/2 cup

التعليمات

1
Wash hands with soap and water.
2
Place yogurt and pineapple in large plastic bag and flatten. Freeze overnight.
3
Combine yogurt, pineapple, and juice in food processor or blender and blend until smooth.
4
Serve immediately or place back in the freezer to harden until ready to serve, up to 1 hour, stirring occasionally. Stir before serving.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Food and Health Communications, Inc.

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.