Pretzel Shapes
وجبة خفيفةسهل

Pretzel Shapes

Have fun with the kids making pretzel shapes! A great snack for the whole family.

40 min12 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 pretzel, 1/12 of recipe (25g)

53

سعرات حرارية

2g

بروتين

11g

كربوهيدرات

0g

دهون

0g

ألياف

0g

سكر

198mg

صوديوم

دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

  • dry yeast

    1 teaspoon

  • water

    1/2 cup · warm

  • honey*

    1 teaspoon

  • flour

    1 1/3 cups

  • salt

    1 teaspoon

التعليمات

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    Preheat oven to 425 °F.

  3. 3

    In a small bowl, dissolve yeast in warm water, add honey and let set for a few minutes.

  4. 4

    In a large mixing bowl, measure flour and salt.

  5. 5

    Add yeast mixture to flour mixture and stir until it forms a smooth ball. Add a little more flour if the dough is sticky.

  6. 6

    Knead dough on countertop or dough board until it forms a smooth ball. Add a little flour if the dough is sticky.

  7. 7

    Divide dough into 12 pieces about the size of a walnut. Roll each ball into a snake and then twist to make a pretzel, letter, or other fun shape.

  8. 8

    Place pretzels on a baking sheet lightly coated with cooking spray. Bake for 10 to 12 minutes until golden brown.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Kids a Cookin’ Kansas Family Nutrition Program

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

Download on the App StoreGet it on Google Play