Rice-Crusted Pizza
عشاءمتوسط

Rice-Crusted Pizza

A fun and unique twist on pizza using rice as the crust. Enjoy this main dish with all of your favorite toppings!

1 h 5 min12 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 slice, 1/12 of recipe (110g)

162

سعرات حرارية

11g

بروتين

11g

كربوهيدرات

8g

دهون

1g

ألياف

2g

سكر

324mg

صوديوم

دهون مشبعة 5 g · كوليسترول 42 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

  • rice

    2 cups · cooked

  • mozzarella cheese, part skim

    16 ounces

  • egg

    1

  • salt

    1/4 teaspoon

  • tomato purée, low-sodium

    2 cups

التعليمات

  1. 1

    Wash hands with soap and water.

  2. 2

    Heat oven to 350 °F. Grease a 12-inch pizza pan or baking sheet.

  3. 3

    Cook rice following directions on the package; set aside.

  4. 4

    Grate cheese; set aside.

  5. 5

    Crack egg and place in mixing bowl, stirring to blend. Measure and add 2 cups cooked rice, 1 cup grated cheese, and salt. Mix well to combine ingredients.

  6. 6

    Spread rice mixture in prepared pan, pressing firmly and making outer edge slightly raised.

  7. 7

    Spread tomato purée evenly over rice mixture.

  8. 8

    Place pan in oven. Bake for 25 minutes.

  9. 9

    Remove pan from oven sprinkle pizza with remaining cheese. Bake 5 minutes longer or until cheese melts.

  10. 10

    Remove pizza from oven. Cut into 12 slices.

  11. 11

    Try different kinds of rice.

  12. 12

    Try different kinds of cheese.

  13. 13

    Use sliced or chopped green peppers, onions, mushrooms, or other vegetables as toppings.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun - A Pyramid of Snacks Cornell University Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

Download on the App StoreGet it on Google Play