Rice Dessert
Easy, delicious, and full of fruit, Rice Dessert is a nice way to end a good meal.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/6 of recipe
131
سعرات حرارية
4g
بروتين
29g
كربوهيدرات
1g
دهون
2g
ألياف
18g
سكر
37mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 1 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
crushed pineapple in juice
1 cup · 8 ounce can
cooked brown rice, chilled
1 cup
low-fat plain yogurt
1 cup · or vanilla
applesauce
1 cup
raisins
1/4 cup
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Put aside 1/4 cup of drained pineapple.
- 3
Mix all other ingredients together in a medium-sized bowl.
- 4
Serve in small dishes.
- 5
Top with the remaining crushed pineapple.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
