Roasted Bell Peppers
Roasting brings out the natural sweetness of the bell peppers. Modify this recipe by trying other seasonings, such as oregano or dried basil.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 2 pepper halves
55
سعرات حرارية
1g
بروتين
8g
كربوهيدرات
3g
دهون
1g
ألياف
4g
سكر
150mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
bell peppers
4
vegetable oil
2 teaspoons
Italian seasoning
1/2 teaspoon
garlic powder
1/2 teaspoon
salt
1/4 teaspoon
black peppeer
1/4 teaspoon
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 450 degrees F.
- 3
Wash bell peppers and remove tops and seeds. Cut peppers in half and rub with vegetable oil.
- 4
Place cut side up on a rimmed baking sheet and sprinkle with Italian seasoning, garlic powder, salt, and pepper.
- 5
Roast until peppers are tender and blistered in spots, about 30 to 35 minutes.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
