Shake-A-Pudding
A quick and easy dessert that kids will love making. Experiment with different flavors of pudding and fruit combinations.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/8 of recipe
98
سعرات حرارية
2g
بروتين
22g
كربوهيدرات
0g
دهون
1g
ألياف
20g
سكر
198mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 2 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
fat-free milk
2 cups · or 1% low-fat
carton (3.4 ounces) instant vanilla pudding mix
1
bananas, peeled and sliced
2 · or other sliced fruit
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Place 2 cups of milk in a quart jar with tight-fitting lid.
- 3
Add one small package of instant vanilla pudding mix to the jar; screw lid on jar.
- 4
Shake until mixture is smooth.
- 5
Place pieces of fruit in a serving bowl or paper cups.
- 6
Pour pudding over fruit and chill.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · UMass Extension Nutrition Education Program
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
