Spinach Salad with Apples and Raisins
Enjoy this tasty, sweet fall salad with a savory and seasonal entrée. Use Granny Smith or your favorite kind of apples. Try leaving out the sugar for a more tart flavor.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/6 of recipe
243
سعرات حرارية
2g
بروتين
38g
كربوهيدرات
10g
دهون
3g
ألياف
32g
سكر
60mg
صوديوم
دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
Salad
baby spinach, washed
1 package (10 ounces) · or kale or other greens
apples, chopped
1 1/2 medium · can use 1-2 apples
raisins
1 cup
Dressing
canola oil
1/4 cup · or cooking oil of choice
apple cider vinegar
1/4 cup
sugar
1/4 cup
garlic powder
1/16 teaspoon
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Combine spinach, apples, and raisins.
- 3
Mix all dressing ingredients and pour over salad just prior to serving.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart. Be Fit. University of Maryland Extension
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
