Split Pea Soup
Simmering this soup for hours keeps your kitchen warm on a cold winter day. Add ham for an even heartier soup. Enjoy this soup with a fresh salad and warm whole grain bread.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 3/4 cup prepared soup, 1/6 of recipe
190
سعرات حرارية
10g
بروتين
28g
كربوهيدرات
5g
دهون
10g
ألياف
5g
سكر
454mg
صوديوم
دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
onion, chopped
1 large
margarine or butter
3 tablespoons
dry split peas
1 1/2 cups
water
6 cups
salt
1 teaspoon
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Cook chopped onions in margarine in a large pan until tender over medium heat.
- 3
Wash and drain split peas.
- 4
Add water, split peas, and salt to onion. Bring to boiling.
- 5
Lower heat and cover pan. Simmer about 2 hours, until thickened.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Wellness Ways Resource Book University of Illinois Extension Service
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
