Taco Flavored Potatoes
Potatoes are coated with taco seasoning and corn meal then baked in the oven until golden brown.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 6 potato wedges, 1/5 of recipe (133g)
212
سعرات حرارية
4g
بروتين
36g
كربوهيدرات
6g
دهون
4g
ألياف
2g
سكر
263mg
صوديوم
دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 0 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
potatoes
4 medium
olive oil
2 tablespoons · or cooking oil of your choice
taco seasoning
2 tablespoons · 1/2 package
corn meal
1/4 cup
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Preheat oven to 400 °F.
- 3
Wash and scrub potatoes well. Cut the potatoes in half, lengthwise and then into wedges.
- 4
Place potatoes in large mixing bowl, toss with the olive oil until potatoes are well coated.
- 5
Sprinkle the seasonings and corn meal over potatoes, toss again until coated.
- 6
Arrange the potatoes on a baking sheet.
- 7
Bake for approximately 30 minutes until potatoes are golden brown.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · California Health Department, Los Angeles County Es Facil Campaign
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
