وجبة خفيفةسهل

Tomato Basil Bruschetta

Name: Tomato Basil Bruschetta
Prep time: 15 min
Cook time: 7 min
Total time: 22 min
Yield: 12
Ingredients: 8 tomatoes; 2 garlic clove; 1/2 large onion; 6 basil leaves; 2 tablespoons olive oil; salt; black pepper; 2 French bread baguette

This delicious appetizer is a great way to use ripe tomatoes and basil from your garden. Serve with toasted bread on the side for a quick and delicious appetizer for your family or at your next get-together.

22 min12 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 piece (69g)

101

سعرات حرارية

بروتين

15g

كربوهيدرات

دهون

ألياف

سكر

154mg

صوديوم

دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 0 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

tomatoes
8 · ripe, Roma plum, chopped
garlic clove
2 · minced
onion
1/2 large · chopped
basil leaves
6 · fresh
olive oil
2 tablespoons · or cooking oil of your choice
salt
optional, to taste
black pepper
optional, to taste
French bread baguette
2 · or Italian, cut into 1/2 inch diagonal slices

التعليمات

1
Wash hands with soap and water.
2
Preheat oven to 400 °F.
3
Combine tomatoes, garlic, onion, basil, and olive oil in a bowl. Season with salt and freshly ground black pepper, to taste (optional). Set aside.
4
Arrange bread on a baking sheet in a single layer. Bake about 5 to 7 minutes until it begins to brown slightly.
5
Remove bread from oven and transfer to a serving platter.
6
Serve the tomato mixture in a bowl with a serving spoon and let everyone help themselves. Or place some on each slice of bread before serving. If adding the tomato mixture yourself, add it at the last minute or the bread may become soggy.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Eating Recipes University of Nebraska Cooperative Extension

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.