Tomato N' Cheese Pasta
Pasta and tomato sauce are topped with cheese and cooked in the oven. Double this recipe for a family of 4. Add a tossed salad for a hearty meal.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1
357
سعرات حرارية
14g
بروتين
51g
كربوهيدرات
13g
دهون
10g
ألياف
8g
سكر
162mg
صوديوم
دهون مشبعة 4 g · كوليسترول 11 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
whole grain pasta
1 cup · shell, penne, or ziti
onion
1/4 cup · chopped
garlic cloves
2 · minced
olive oil
1 tablespoon · or cooking oil of your choice
diced tomatoes
1 can · 14.5 ounces, un-salted
basil
1/2 teaspoon · fresh or dried
oregano
1/2 teaspoon
sugar
1/4 teaspoon
black pepper
1/4 teaspoon
part-skim mozzarella
1/4 cup · shredded
Parmesan cheese
1 tablespoon · grated
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Cook pasta according to package directions; drain.
- 3
In a small saucepan, cook onion and garlic in oil until tender.
- 4
Stir in tomatoes, basil, oregano, sugar, and pepper.
- 5
Bring to a boil. Reduce heat. Simmer uncovered for 15 minutes. Add pasta to sauce.
- 6
Transfer to a greased 1-quart baking dish.
- 7
Top with cheeses.
- 8
Bake, uncovered at 375 °F for 10 to 15 minutes or until cheese is melted.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Cooking For You or Two University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
