عشاءسهل

Tuna Pasta Casserole

Name: Tuna Pasta Casserole
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Ingredients: 12 ounces pasta shells, or other pasta; 1/2 cup onion; 1/2 cup green pepper; 1/2 tablespoon oil; 1 can cream of mushroom soup, reduced sodium; 1 can low-sodium diced tomatoes; 2 cans water packed tuna; shredded cheese; parsley

This hearty pasta dish uses pantry staples such as canned tuna and cream soup along with a few fresh veggies to make a dish full of protein and flavor.

55 min6 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/6 of recipe

341

سعرات حرارية

18g

بروتين

58g

كربوهيدرات

دهون

ألياف

سكر

284mg

صوديوم

دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 15 mg

توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.

المكونات

pasta shells, or other pasta
12 ounces
onion
1/2 cup · chopped
green pepper
1/2 cup · chopped
oil
1/2 tablespoon
cream of mushroom soup, reduced sodium
1 can · 10.75 ounces, or cream of celery, or chicken
low-sodium diced tomatoes
1 can · 14.5 ounce
water packed tuna
2 cans · 5 ounces each
shredded cheese
optional
parsley
chopped, optional

التعليمات

1
Wash hands with soap and water.
2
Cook pasta according to package directions and drain.
3
In a large skillet or pot, cook onion and pepper in oil.
4
Add cream soup, diced tomatoes and tuna to onion and pepper.
5
Mix with pasta. Put in baking dish.
6
Cook at 350 °F for 25 minutes until bubbly.
7
Top with cheese and parsley if desired and return to oven for 5 minutes to melt.

المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Simple Healthy Recipes Oklahoma Nutrition Information and Education ONIE Project

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.