Veggie Noodles
Clean out your cupboards with this quick and easy veggie recipe. Use whatever fresh or canned vegetables you have on hand and mix with noodles, sauce, and cheese for dinner tonight.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/6 of recipe
414
سعرات حرارية
16g
بروتين
75g
كربوهيدرات
5g
دهون
6g
ألياف
5g
سكر
427mg
صوديوم
دهون مشبعة 2 g · كوليسترول 7 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
pasta, uncooked
1 pound
vegetables
2 cups · fresh, frozen or canned, drained*
spaghetti sauce
1 cup
cheese, grated or shredded
1/2 cup
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Boil water in a cooking pot. Add the pasta. Turn down the heat to medium-low; cook according to box directions. Pour pasta and water into colander to drain.
- 3
Add vegetables and spaghetti sauce to cooking pot. Cook over medium-low heat just until the vegetables are hot.
- 4
Return cooked, drained pasta back to cooking pot and mix together.
- 5
Sprinkle with cheese just before serving.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · The Power of Choice USDA Food and Nutrition Service and US Department of Health and Human Services Food and Drug Administration (FDA)
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
