Yogurt Pops
A quick, easy, and delicious frozen dessert made with your favorite fruit juice and yogurt.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1 pop, 1/4 of recipe
53
سعرات حرارية
3g
بروتين
10g
كربوهيدرات
0g
دهون
0g
ألياف
9g
سكر
37mg
صوديوم
دهون مشبعة 0 g · كوليسترول 1 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
yogurt, fat-free
3/4 cup · flavored or plain
100% fruit juice
3/4 cup
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Put the yogurt and juice in a bowl.
- 3
Stir together well.
- 4
Pour the mix into paper cups.
- 5
Stick a popsicle stick in the center of the mix in the cup.
- 6
Place the yogurt pops in the freezer until they turn solid.
ملاحظات
- •Lemon yogurt with orange juice
- •Vanilla yogurt with raspberry juice
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
