Zucchini Coleslaw
This colorful dish is a delicious alternative to the sweet coleslaw and a great way to eat your veggies.
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة · حجم الحصة: 1/6 of recipe
56
سعرات حرارية
1g
بروتين
6g
كربوهيدرات
3g
دهون
2g
ألياف
3g
سكر
192mg
صوديوم
دهون مشبعة 1 g · كوليسترول 2 mg
توضح الحلقات حصة واحدة كنسبة من يوم مرجعي بـ 2,000 سعرة حرارية. في تطبيق Nutrola تمتلئ حسب أهدافك الخاصة.
المكونات
zucchini
2 cups · coarsely shredded
cabbage
2 cups · shredded
carrot
1 medium · shredded
green onions (scallions)
2 · sliced
radishes
1/2 cup · thinly sliced
low-fat mayonnaise
1/3 cup
mild salsa
1/3 cup
التعليمات
- 1
Wash hands with soap and water.
- 2
Drain zucchini by pressing between layers of paper towels.
- 3
Put zucchini in large bowl; add cabbage, carrots, onions, and radishes.
- 4
In a small bowl, combine remaining ingredients.
- 5
Pour over vegetables and toss well.
- 6
Cover and chill at least one hour.
المصدر: USDA MyPlate Kitchen · Kentucky Families on the Move: Food and Nutrition Calendar, 2005 University of Kentucky Cooperative Extension Service
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
